Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
วันเสาร์ 21 กันยายน 2562
ติดตามเว็บไซต์
หน้าแรก > สุขภาพ > ฟักทองนึ่ง ช่วยบำรุงตับ ไต ชะลอวัยดูอ่อนเยาว์

ฟักทองนึ่ง ช่วยบำรุงตับ ไต ชะลอวัยดูอ่อนเยาว์


หมวดหมู่ : สุขภาพ 3 กันยายน 2019 เปิดอ่าน 629 ครั้ง

เป็นสาระดีๆ ที่เรานำมาฝากเชื่อได้เลยว่าเป็นของโปรดของใครหลายๆ ท่านสำหรับ ฟักทอง เป็นผักที่มีประโยชน์มากอีกชนิดหนึ่ง นอกจากเราจะนำฟักทองเป็นอาหารแล้ว ฟักทองยังมีฤทธิ์เป็นยๅได้ด้วย เพราะในฟักทองมีวิตามินอยู่หลายชนิด สามารถป้องกันและรักษๅได้หลายโรค เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคตับ โรคไต

และการนำฟักทองมาใช้เป็นยๅนั้น สามารถใช้ได้ทั้งเนื้อ เมล็ด ราก และเครือฟักทอง เรียกว่ามีประโยชน์ทั้งต้นจริงๆ

ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับผักผลไม้ชนิดนี้กันค่ะ ว่าในผลฟักทอง 1 ผลจะมีประโยชน์ในด้านไหนบ้าง และควรบริโภคอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

1. ฟักทองมี ส า ร ต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัย ต้านความ แ ก่ ช ร า

2. ช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิว ให้เปล่งปลั่งสดใส และช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น

3. ฟักทองมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงและรักษาสายตา

4. สามรถกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

5. สามรถควบคุมความดันโลหิต บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา และสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพ

6. ในฟักทองมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ จึงช่วยเสริมสร้าง คอลาเจนใต้ผิวหนังช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส

7. ฟักทองมีกรดโปรไพโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์ ม ะ เ ร็ ง อ่อนแอลง

8. ฟักทองให้พลังงานต่ำ ไขมันน้อย จึงเหมาะแก่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

9. ป้องกันการเกิดนิ่ว เพราะในฟักทองมีสารคิวเคอร์บิติน มีฤทธิ์ช่วยช่วยขับปัสสาวะ สามารถป้องกันการเกิดโรคนิ่วได้

10. ฟักทองมีฤทธิ์อุ่นซึ่งจะช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี

ข้อควรระวัง : การทานฟักทองมากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้องได้ เพราะฉะนั้นควรทานแต่พอดีนะคะ

www.fastviweuk.com

เปิดอ่าน 629 ครั้ง

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ " ฟักทองนึ่ง ช่วยบำรุงตับ ไต ชะลอวัยดูอ่อนเยาว์ "

ปิดการแสดงความคิดเห็น